新しい アイデアNo.364、2011年11月 清原悦志・北園克衛 アート/エンタメ/ホビー

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2024-09-10

妻用です。 新年号の付録に家計簿がついているので、毎年購入しています。もうひとつの付録「つまみにもなる絶品おかず」の内容が気に入りました。作ってみたいと思うメニューがたくさん載っていました。

• Mmkn
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-24

最近太り気味なのでイカンと思って購入しました。

• ６６１９
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

頑張ってやせる努力をします。スムーズな取引でした。

• Kr.children
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-09-22

見出しに惹かれて購入。特集に興味があったので､本屋でみて、ネットで購入しました。

• ひにゃパパ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-03

5/26日号は、「Ｑ＆Ａで正しく鍛える体幹」がテーマです。そもそも体幹って、カラダのどの部分なの？、どうやったら鍛えられるの？といった素朴な疑問をとことん解説してあります。Ｑ＆Ａ形式の解説とともに、きちんとやればきちんと効くエクササイズも満載です。自宅でも場所を取らずできる簡単なトレーニングばかりなので、まじめにやればきっと数ヵ月後にはカラダが変化していることでしょう。 以下、見出しタイトルです。 〜体幹を鍛える5つの目的〜 ●内側から腹を引き締めよう ●軸の強い細マッチョになる ●骨盤から美しく歪みのないカラダ ●キレイに歩き、カッコよく走ろう ●競技力を向上させよう その他、体幹グッズ使い方指南、バランスボール活用トレの紹介 ご参考になれば幸いです！

• #011kaede
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-20

肩こり，首の痛みの特集，なかなかいいですよ．ウツの話もあります．

• 神楽一六会
• 35歳
• アトピー
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