商品の詳細
| カテゴリー: | インテリア・住まい・小物>>>ソファ/ソファベッド>>>ラブソファ |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| ブランド: | ニトリ |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 熊本県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
テレビで偶然このストレッチのことを知り購入しました。 写真入りでとても説明がわかりやすいです。
- kamome2881
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
歳と共に体が硬くなり、柔らかくなり、元気に
- ru-0994
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
金スマで取り上げられていた時から気になっていたので、しっかり実践してみようかと思い購入。掲載さｒている自分よりかなり年上の方の体験談を読むともう年だから衰えてもしょうがない・・と自分に言い訳してる暇があったら動かねば！筋活せねば！という気になりました。やり方はいたってシンプル、自分の体力に合わせてやる事ができます。ただ、何事も継続してなんぼです。
- ぴえせ
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
迅速に対応していただき、いい商品でした。
- ぱんださん1251
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
前向きな文章が書かれているので、いい気分で取り組めます。難易度順に大きく３つに分かれていて、さらに後半にヒップアップやバストアップなどの目的別のセットのページもあります。どのポーズも「４秒で吸って6秒かけて吐く」呼吸で統一しているので、本を片手にしながらでも頭に入りやすいです。とにかく絵が可愛いです。ページを開くのが楽しいので、体を動かすのが億劫な日もありますが、細々と続けられます。
- 天丼めん
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ほんとにやさしいです。ヨガしてない人でも触れやすい内容ナマステ。
- [email protected]
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
たのまれたので買いました。よかったと思います。
- 綾鷹鷹綾
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
同じ方のほかの本とあまり変わらなかったかな。好みではあります。
- はち１１０３
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
毎日やってます やるだけで体が軽くなりますし ダイエットもできます。 一石二鳥と言う感じて わくわくです。
- YumiYumi823
- 46歳
- アトピー
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購入品
パワーヨガ、ジムでしていたんですけど コーチが辞めて。。 でも、これいいです♪ ジム行ってレッスンしているみたい。 続きあるのかなー あったら欲しいです。
- しば.com
- 34歳
- アトピー
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購入品
簡単なものから難しいものまでたくさんのポーズができました 休憩のタイミングも取られているので使い易い 運動量も選べるので時間や疲労の度合いによってプログラムを変えてます。
- MIZUNO1968
- 42歳
- アトピー
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購入品
最初はわたし一人でやっていましたが、小学生の子どもや夫も気に入って、今では一緒にずぼらヨガをしています。 おとなは専ら「腰痛」に効きそうなのを選んでしています。
- にゃわーん。
- 50歳
- アトピー
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購入品
イラストが多くて、見やすいのですが、その分、情報量が少ないかと思いました。
- マジェドス
- 38歳
- アトピー
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購入品
私は血圧が高い(190-120)ので、降圧ストレッチで下げたいと思います。深層筋を伸ばしたりするので、肥満抑制の効果もあるそうです。 また、ツボ押しもあるので試してみたいと思います。
- らすかるかか
- 46歳
- アトピー
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購入品
おうちヨガをするために購入しました。 いつもは、他のDVDでやっていましたが、60分コースを一気にすると私にはきつくは感じます。 15分コースですともの足りないので、30分に分けてやっています。 初めは、筋肉痛で階段を降りるのが大変でした。 ヨガのレッスンを週に三回受けていますので、こんなに筋肉痛になるとは意外でした。 いろいろな先生に教えていただく環境にないので、おうちヨガは、欠かせません。 私には、太陽礼拝は、早く感じます。 SHIHOさんのようにはなかなかできませんが、笑顔で頑張ってやっています。 個人的には、オススメです。 入手できてよかったです。 ありがとうございました。
- ry_o
- 34歳
- アトピー
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購入品
実際に人がポーズを決めた写真と違い、イラストで解説されているのが新鮮でした。 「ピーン」とか「グーン」とか「ねじっ」などの表現も、イメージしやすいなと思いました。
- そらあまね
- 42歳
- アトピー
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